Мы познакомились в 2016, и это была любовь с первого взгляда. До сих пор мы вместе, хотя иногда наши пути расходятся. Но я обожаю её всем сердцем. И она всегда готова вернуться в мою жизнь и сделать её лучше.
Она — прекрасная, волшебная, любимая...
...Кундалини-йога.
Сейчас я практикую одну офигительно кайфовую крийю (крийя - это комплекс упражнений и практик в кундалини-йоге).
В этой крийе ооочень гармоничное сочетание динамических, статических и дыхательных упражнений. Она оказывает заметное благотворное влияние на нервную и эндокринную систему.
Утром даст бодрость.
Вечером поможет уснуть (я аж снотворное пить перестала).
В любое время
● успокоит ум,
● освежит мозг,
● снимет стресс,
● восстановит душевное равновесие,
● вернёт краски жизни и подарит радость.
В отличие от Хатха-йоги, тут не надо сворачиваться в бараний рог.
Для занятия достаточно
● нулевой физической подготовленности,
● полного отсутствия гибкости,
● коврика
● и места по полу метр на метр.
В общем, чего долго объяснять?)) Приходите пробовать.
Офлайн. У меня дома. 5 февраля (воскресенье) в 19:00. Длительность 1 час.
500 р (для участниц моего фитнес-чатика 300 р).
Много людей не поместится, так что скорее напишите мне о своём желании. Что непонятно - спрашивайте.
❤
