Кундалини-йога - это йога для пробуждения энергии кундалини, которая происходит с помощью медитации, дыхательных упражнений, асан и пения мантр. Она развивает способность контролировать свои эмоции, мысли, желания и оказывает психотерапевтический эффект. На занятии будут делать крийю для избавления от чувства бессилия, которая помогает увидеть возможности и наполняет силой. Занятие состоится 5 февраля у автора статьи, стоимость 500 рублей (для участниц фитнес-чатика 300 рублей).